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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:22:21	4,00 km
5	0,11 km	0:45	6:36	140	00:23:07	4,11 km

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