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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	123	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	130	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	127	00:22:33	3,00 km
4	0,21 km	1:27	6:57	127	00:24:00	3,21 km
5	1,00 km	6:22	6:22	126	00:30:22	4,21 km
6	0,22 km	1:20	6:03	128	00:31:41	4,43 km

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