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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	118	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	121	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	122	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	131	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	127	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	125	00:40:19	6,00 km
7	0,25 km	1:44	6:54	132	00:42:03	6,25 km

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