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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	00:35:19	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:27	133	00:35:25	7,02 km

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