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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	128	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	143	00:49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	143	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	143	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	143	01:05:04	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	142	01:10:10	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	147	01:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	145	01:20:04	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	145	01:25:05	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	145	01:30:05	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	148	01:35:02	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	153	01:39:50	20,00 km
21	0,02 km	0:07	4:52	150	01:39:57	20,02 km

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