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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	121	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	120	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	139	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	143	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	144	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	146	01:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	139	01:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	143	01:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	143	01:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	142	01:21:26	15,00 km
16	0,32 km	1:39	5:07	143	01:23:04	15,32 km

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