GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	115	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	133	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	138	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	00:32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	146	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	148	00:42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	148	00:46:19	10,00 km
11	0,18 km	0:41	3:46	150	00:47:00	10,18 km

annons