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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:16:35	3,00 km
4	0,64 km	3:52	6:02	147	00:20:28	3,64 km

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