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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	126	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	149	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	156	00:22:48	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	147	00:29:57	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	158	00:37:01	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	161	00:43:49	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	159	00:51:01	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	166	00:58:09	8,00 km
9	0,06 km	0:43	12:26	171	00:58:52	8,06 km

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