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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	94	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	106	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	114	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	116	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	109	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	146	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	00:43:59	8,00 km
9	0,00 km	0:02	6:36	146	00:44:01	8,00 km

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