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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	0,08 km	0:27	5:46	144	00:06:01	1,08 km
3	0,44 km	1:59	4:29	153	00:08:01	1,52 km
4	0,10 km	1:01	9:41	149	00:09:01	1,63 km
5	0,44 km	1:59	4:31	150	00:11:00	2,07 km
6	0,10 km	1:00	10:05	152	00:12:01	2,17 km
7	0,47 km	2:01	4:19	155	00:14:01	2,63 km
8	0,10 km	0:59	9:55	160	00:15:00	2,73 km
9	0,48 km	2:02	4:14	159	00:17:03	3,21 km
10	0,11 km	0:58	9:16	162	00:18:01	3,32 km
11	0,44 km	1:59	4:33	163	00:20:00	3,76 km
12	0,10 km	1:00	10:22	159	00:21:01	3,85 km
13	0,46 km	2:00	4:23	161	00:23:00	4,31 km
14	0,10 km	1:01	10:23	165	00:24:01	4,41 km
15	0,42 km	2:00	4:44	160	00:26:01	4,83 km
16	0,09 km	1:00	10:56	168	00:27:01	4,92 km
17	0,42 km	1:59	4:43	159	00:29:00	5,34 km
18	0,10 km	1:01	10:35	167	00:30:00	5,44 km
19	0,38 km	1:41	4:26	160	00:31:41	5,81 km
20	0,09 km	0:59	11:20	165	00:32:41	5,90 km
21	0,38 km	1:42	4:28	159	00:34:22	6,28 km
22	0,09 km	0:58	10:54	165	00:35:21	6,37 km
23	0,64 km	3:43	5:51	158	00:39:04	7,01 km

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