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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	136	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	139	00:41:43	7,00 km
8	0,13 km	0:48	5:56	140	00:42:31	7,13 km

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