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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	129	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	134	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	137	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	137	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	136	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	140	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	00:51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	146	01:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	146	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	149	01:17:07	12,00 km
13	0,87 km	5:33	6:22	151	01:22:39	12,87 km

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