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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	138	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	148	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	00:58:29	10,00 km
11	0,41 km	1:51	4:31	160	01:00:20	10,41 km

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