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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	110	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	125	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	116	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	139	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	142	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	133	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	138	00:51:00	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:48	132	00:51:06	8,02 km

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