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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	139	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	134	01:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	135	01:10:16	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:49	135	01:10:18	14,01 km

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