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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	118	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	117	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	126	00:27:19	4,00 km
5	0,75 km	5:00	6:42	117	00:32:19	4,75 km

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