Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
118
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
120
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
126
00:17:44
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
126
00:23:50
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
126
00:29:39
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
130
00:35:50
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
139
00:41:44
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
140
00:47:36
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
143
00:53:20
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
130
00:58:57
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
132
01:04:50
11,00 km
12
0,23 km
1:16
5:31
129
01:06:06
11,23 km
4 december 2025 - 17:27
Lugn distans
Löpning - Distans
Första löpningen på mer än en vecka, haft ont i halsen och hade 50-årsfirande i helgen. Skönt att springa igen! Nu blir inriktningen resten av året att komma upp i 2800km för året som var målet inför. 2589km just nu.
11,23
km
Distans
1:06:05
Tid
5:53
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Kadens
Nike Pegasus 41 PRM
Total distans: 1004 km
annons
