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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	116	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	124	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	129	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	131	00:38:22	6,00 km
7	0,68 km	3:59	5:51	128	00:42:22	6,68 km

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