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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	117	00:33:48	6,00 km
7	0,64 km	3:43	5:49	122	00:37:31	6,64 km

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