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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	159	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	152	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	161	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	166	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	173	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	177	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	171	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	169	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	169	00:59:52	9,00 km
10	0,96 km	6:20	6:35	167	01:06:12	9,96 km

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