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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	130	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	142	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	161	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	165	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	167	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	168	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	156	00:57:57	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	170	01:04:28	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	169	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	165	01:16:32	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	158	01:22:35	13,00 km
14	0,01 km	0:03	6:15	155	01:22:38	13,01 km

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