GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	155	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	155	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	00:51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	153	00:56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	01:01:40	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	154	01:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	155	01:11:48	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	159	01:16:52	15,00 km
16	0,75 km	3:46	5:02	158	01:20:38	15,75 km

annons