Löpning 2025-12-04
Löpning - Distans
första löpning efter dryg veckas förkylning (11 dagars uppehåll)
5,8 km lillsjön 2 varv drygt. 4,50 tempo och normal puls.
Kändes ok,men har tappat flås. lite irriterat i halsen
4 gr milt och lite blött/lerigt i spåret
