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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	125	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	129	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	00:30:14	5,00 km
6	0,63 km	3:40	5:50	149	00:33:53	5,63 km

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