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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	119	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	127	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	134	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	00:24:04	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:29	141	00:24:39	5,13 km

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