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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	00:37:23	7,00 km
8	0,71 km	3:54	5:30	145	00:41:16	7,71 km

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