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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	9:35	9:35	142	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	149	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	00:37:43	6,00 km
7	0,33 km	1:47	5:24	158	00:39:30	6,33 km

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