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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:33:19	6,00 km
7	0,30 km	1:41	5:35	147	00:35:00	6,30 km

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