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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	153	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	157	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	159	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	153	01:05:28	12,00 km
13	0,03 km	0:10	6:27	149	01:05:38	12,03 km

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