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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:43:51	8,00 km
9	0,80 km	4:34	5:41	149	00:48:25	8,80 km

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