annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:356100:06:351,00 km
21,00 km6:286:2811200:13:032,00 km
31,00 km6:216:2112300:19:243,00 km
41,00 km6:236:2313000:25:474,00 km
51,00 km6:186:1813400:32:055,00 km
61,00 km6:306:3013600:38:356,00 km
71,00 km6:136:1313900:44:487,00 km
81,00 km6:236:2314300:51:128,00 km
91,00 km6:276:2714500:57:389,00 km
101,00 km6:316:3114701:04:0910,00 km
111,00 km6:306:3014801:10:3911,00 km
121,00 km6:296:2914901:17:0812,00 km
130,06 km0:267:2214901:17:3412,06 km

5 december 2025 - 14:32

Löpning

Löpning - Distans
Längre runda idag. blev 12 km. Ypperligt löpväder, lite duggregn samt vindstilla. Tråkigt när man löper på eftermiddagen att det är mörkt när man kommer hem. Annars så gick det bra idag
12,06   km
Distans
1:17:33
Tid
6:26   min/km
Snitt
160
Kadens
Gel Nimbus 26
Total distans: 604 km
annons