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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	128	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	130	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	135	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	134	00:57:01	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:29	132	00:57:03	10,01 km

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