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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	00:30:39	6,00 km
7	0,60 km	3:07	5:12	147	00:33:47	6,60 km

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