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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	130	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	137	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	137	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	149	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	149	00:58:21	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:22	156	00:59:14	10,14 km

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