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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	140	00:51:36	9,00 km
10	0,29 km	1:42	5:55	142	00:53:18	9,29 km

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