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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	00:36:40	7,00 km
8	0,18 km	0:55	5:04	163	00:37:34	7,18 km

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