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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	118	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	129	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	130	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	131	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	133	00:49:23	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	133	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	133	01:01:54	10,00 km
11	0,65 km	4:14	6:29	133	01:06:08	10,65 km

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