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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	110	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	111	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	114	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	111	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	110	00:33:55	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:42	116	00:34:00	5,02 km

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