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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	116	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	114	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	112	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	116	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	115	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	112	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	114	00:41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	114	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	116	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	117	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	115	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	120	01:07:15	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:59	117	01:07:17	13,01 km

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