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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	128	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	144	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	152	00:18:28	4,00 km
5	0,98 km	4:23	4:30	155	00:22:52	4,98 km

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