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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	132	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	134	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	136	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	129	01:02:05	11,00 km
12	0,00 km	0:02	5:47	129	01:02:07	11,00 km

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