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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	99	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	108	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	109	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	112	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	114	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	119	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	116	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	117	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	120	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	117	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	115	01:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	115	01:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	115	01:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	118	01:22:46	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	114	01:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	116	01:34:20	17,00 km
18	0,53 km	3:08	5:58	111	01:37:28	17,53 km

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