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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	150	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	148	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	157	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	150	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	151	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	152	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	152	00:59:00	9,00 km
10	0,18 km	1:05	6:03	153	01:00:05	9,18 km

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