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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	104	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	113	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	113	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	113	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	113	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	114	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	114	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	112	00:53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	116	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	116	01:07:11	10,00 km
11	0,31 km	2:12	6:59	117	01:09:22	10,31 km

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