Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
140
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
139
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
132
00:18:18
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
142
00:24:19
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
138
00:30:41
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
145
00:36:50
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
147
00:42:42
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
148
00:48:33
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
141
00:54:54
9,00 km
10
1,00 km
6:09
6:09
144
01:01:03
10,00 km
11
1,00 km
6:50
6:50
145
01:07:53
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
152
01:14:05
12,00 km
13
1,00 km
6:00
6:00
137
01:20:05
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
147
01:26:01
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
147
01:32:03
15,00 km
16
1,00 km
5:55
5:55
151
01:37:58
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
149
01:43:57
17,00 km
18
1,00 km
6:01
6:01
150
01:49:58
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
141
01:55:45
19,00 km
20
1,00 km
6:07
6:07
153
02:01:52
20,00 km
21
0,22 km
1:17
5:53
155
02:03:09
20,22 km
6 december 2025 - 08:38
Långpass med 50% av gruppen
Löpning - Distans
20,22
km
Distans
2:03:08
Tid
6:05
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Kadens
323
W
Effekt
Salomon Spikecross
Total distans: 1636 km
annons