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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	141	00:36:29	6,00 km
7	0,93 km	5:31	5:57	148	00:42:00	6,93 km
8	0,53 km	3:17	6:11	154	00:45:17	7,46 km

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