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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	0	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	0	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	147	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	154	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	158	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	158	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	162	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	163	00:53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	163	00:59:53	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	164	01:06:30	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	167	01:13:09	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	168	01:19:57	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	167	01:26:36	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	168	01:33:21	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	167	01:40:07	15,00 km
16	0,59 km	3:46	6:24	169	01:43:53	15,59 km

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