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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	123	00:08:08	1,00 km
2	0,74 km	13:01	17:34	115	00:21:09	1,74 km
3	0,70 km	3:01	4:16	144	00:24:09	2,44 km
4	0,09 km	1:31	16:35	139	00:25:40	2,54 km
5	0,77 km	3:01	3:55	153	00:28:41	3,31 km
6	0,07 km	1:27	20:26	141	00:30:08	3,38 km
7	0,78 km	3:02	3:54	158	00:33:11	4,16 km
8	0,35 km	6:06	17:21	122	00:39:17	4,51 km
9	0,69 km	2:53	4:12	147	00:42:10	5,20 km
10	0,11 km	1:30	13:24	143	00:43:40	5,31 km
11	0,74 km	3:01	4:05	155	00:46:41	6,05 km
12	0,12 km	1:30	12:04	147	00:48:11	6,17 km
13	0,50 km	2:01	4:00	154	00:50:12	6,68 km
14	0,06 km	0:30	7:49	163	00:50:42	6,74 km
15	0,23 km	0:57	4:03	158	00:51:39	6,98 km
16	0,98 km	12:22	12:38	108	01:04:01	7,96 km

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