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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	156	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	161	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:26:48	5,00 km
6	0,21 km	1:11	5:36	156	00:27:59	5,21 km

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